Quản thúc sự kỳ vọng trong bạn!

Trong khóa học “Coach as a manager” mà tôi học gần đây có một bài tập như thế này.

Hãy viết ra những mong đợi của bạn cho khóa học

1. Kỳ vọng với chính mình

2. Kỳ vọng với Giảng viên

3. Kỳ vọng về bạn học

4. Kỳ vọng về tổ chức/Ban lãnh đạo tổ chức

Bạn có thấy quen không? Hầu như khóa học nào cũng hỏi kỳ vọng của bạn tham gia khóa học là gì.

Sau đó, chúng tôi viết chúng nên những tờ giấy note và dán lên bảng. Tấm bảng chi chít những sự kỳ vọng.

VÀ đến phần cuối buổi học, cô đã tiến lại bảng và nói. Ngay từ đầu chúng ta chưa hề dừng lại với nhau xem chúng ta thỏa thuận đi với khóa học này thế nào. Nhưng đây là những kỳ vọng chúng ta đã có.

Đương nhiên, trong khóa học cô giáo có chỉ ra cách thức khác để sử dụng là “Agreement - Thỏa thuận” thay cho sự kỳ vọng. (Ê nhưng bài này sẽ 2000 từ mất nên thôi, dịp khác nói sau nha).

Đây là một ví dụ điển hình cho việc “sự kỳ vọng” luôn có một cách bản năng trong mỗi chúng ta. Kỳ vọng về chính mình, kỳ vọng về bạn bè, về người khác, đôi khi chúng ta còn kỳ vọng vào cả một xã hội, những người chúng ta không quen biết.

Kỳ vọng là cội nguồn của sự thất vọng.

Một ví dụ khác trong một mối quan hệ.

• Nếu là bạn bè bạn sẽ kỳ vọng sự chân thành, rủ ăn, rủ chơi… nhưng chưa tới mức kỳ vọng thấu hiểu

• Nếu là người yêu bạn kỳ vọng cao hơn, thấu hiểu và quan tâm

• Nếu là người thân bạn kỳ vọng đối phương ko chỉ thấu hiểu quan tâm mình mà còn kỳ vọng họ thay đổi.

Sự kỳ vọng của bạn tăng dần từ việc kỳ vọng bản thân muốn gì sang muốn người khác làm gì nữa. Bạn thấy đó, nó chính là cội nguồn của thất vọng và căn nguyên của nhiều sự đổ vỡ.

Tôi sẽ tổng hợp những quote mà tôi tìm được ở đây liên quan tới sự kỳ vọng nhé. Để bạn xem bạn có còn muốn giữ sự kỳ vọng bên mình bao lâu nha.

• William Shakespeare: "Expectation is the root of all heartache."

  • "Kỳ vọng là gốc rễ của mọi đau khổ."

• Bruce Lee: "I’m not in this world to live up to your expectations and you’re not in this world to live up to mine."

  • "Tôi không sống trong thế giới này để đáp ứng kỳ vọng của bạn và bạn cũng không sống trong thế giới này để đáp ứng kỳ vọng của tôi."

• Alexander Pope: "Blessed is he who expects nothing, for he shall never be disappointed."

  • "Hạnh phúc là người không kỳ vọng gì, vì anh ta sẽ không bao giờ thất vọng."

• Sylvia Plath: "If you expect nothing from somebody you are never disappointed."

  • "Nếu bạn không kỳ vọng gì từ ai đó, bạn sẽ không bao giờ thất vọng."

• Robert Anton Wilson: "Expect the unexpected, because the unexpected happens more often than you think."

  • "Hãy mong đợi những điều không mong đợi, bởi vì những điều không mong đợi xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ."

• Tony Robbins: "Trade your expectations for appreciation and your whole world changes in an instant."

  • "Hãy đổi kỳ vọng của bạn thành sự cảm kích và cả thế giới của bạn sẽ thay đổi trong chớp mắt."

• Buddha: "Peace comes from within. Do not seek it without."

  • "Hòa bình đến từ bên trong. Đừng tìm kiếm nó ở bên ngoài."

Chúc cho bạn sớm buông bỏ những kỳ vọng trong lòng, tập buông tay cũng là học cách yêu bản thân!

Nếu bạn thấy Blog của tôi có chút gì đó chạm tới bạn, hãy giúp tôi giới thiệu tới những bạn đọc khác mà bạn thấy phù hợp nhé!

Xin cảm ơn!